স্মরণ শক্তি - Memory Power
Table of Content:
থিটা ওয়েভে স্মরণ শক্তি বাড়ে :
Hippocampus কাজ করে মুলত পড়াশোনা করার ক্ষমতা বিষয়ে, স্মরণ শক্তি, উপস্থিত বুদ্ধি বা উপস্থিত উপাদান ব্যবহার করে নির্দিষ্ট লক্ষ্য, উদ্দেশ্য সফল করার বুদ্ধি (spatial navigation) বিষয়ে)
(পড়াশোনা মনে রাখা, কোন ঘটনা মনে রাখা এসব হল declarative memory. Hippocampus এই memory তে কাজ করে । ট্রেনিং এর মাধ্যমে দক্ষতা অর্জনের ব্যাপারগুলো যেমন সাইকেল চালাতে শেখা,
সার্জিক্যাল অপারেশন করতে শেখা এসব হল precedural memory. এসব memory তে কাজ করে basal ganglia.) Hippocampus যত সক্রিয় হবে, এর কাজগুলো তত সফলভাবে সম্পন্ন হবে।
Hippocampus বেশি সক্রিয় হয়, ব্রেনে থিটা ওয়েভ বেশি বেশি তৈরি হলে।
বেশ কিছুক্ষণ (৩০ মিনিটের মত) কোরআন তেলাওয়াত শুনলে ব্রেনে অনেক থিটা ওয়েভ তৈরি হয়। ফলে হিপ্পোক্যাম্পাস খুব ভাল কাজ করে) ফলে শেখার ক্ষমতা, স্মরণ শক্তি, উপস্থিত বুদ্ধি অনেক বাড়ে । গবেষণা বলছে, শেখার ক্ষমতা ৩ গুণ বাড়ে।
কাজেই কোরআন তেলাওয়াত শুনলে পড়া শেখার ক্ষমতা, স্মরণ শক্তি, উপস্থিত বুদ্ধি ইত্যাদি অনেক বাড়ে।
গ্রীন টি খেলেও ব্রেনে থিটা ওয়েভ তৈরি হয়।
হলুদ এবং স্মরণ শক্তি
তরকারিতে হলুদের সঙ্গে গোল মরিচ খাওয়ার অভ্যাস বৃদ্ধ বয়সে স্মৃতিভ্রংশ রোগ (Alzheimer's Disease) হওয়া প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।